Zo houd je je Slaapkamer koel

HET IS WARM! HEEL WARM. Nederland heeft al jaren niet meer zo een lange warme (HETE!) zomer gekend. En hoe fijn dat zonnetje ook is en je dus niet ver weg hoeft voor de tropische warmte, is het in de slaapkamer ook warm. En wat is op een mug na erger in je slaapkamer? De warmte!

Dus gaan we eens kijken wat we hier allemaal aan kunnen doen. Want na een dag relaxen in de zon verdienen we natuurlijk een goede nachtrust.

Raam open of dicht?

Houd overdag je ramen dicht. Ook al denk je dat windje te voelen. Het zorgt er ook voor dat die warme lucht binnenkomt en dat willen we niet. Tegen de avond kan je het raam open zetten. Mits het is afgekoeld want ook dat duurt steeds langer. Zorg er dan wel voor dat je ook alles open zet zodat de lucht stroom lekker door je huis kan. Is het toch nog te warm “s avonds? In de ochtend vanaf een uur of 5 is het wel een stuk koeler over het algemeen. Ja, het is wat vroeg. Maar zet dan je raam open en duik dan nog voor een paar uurtjes je bed in.

Gordijnen open of dicht?

Ook je gordijnen kun je het beste dicht houden. De beste raambekleding is wit. Dit weerkaatst het licht waardoor het ook koeler blijft. In onze winkels kun je hier alles over te weten komen. Wil je het echt goed doen? Dan is een screen of rolluik aan de buitenkant ook geen overbodige luxe. Hierdoor houd je het glas koel waardoor er veel minder warmte binnen komt. In onze winkel in Goes is alles voor buiten zonwering te vinden.

Praktisch bedden goed

Hoe mooi dat nieuwe synthetische dekbed overtrek ook is. Het doet je geen goed in de slaapkamer. Je kunt je warmte niet kwijt waardoor het al snel een paar graden warmer word. Ga voor katoen. Hier kun je je warmte wel aan kwijt. Ook zijde is zeker een aanrader.

DIY airco

Je kunt natuurlijk een airco laten installeren, maar we weten dat je die niet zo heel vaak zult gebruiken in Nederland. En zo een grote pukkel op je muur is nu ook niet echt interieur verantwoord. Het is even wat geduld maar je kunt je eigen airco maken met een ventilator. Een ventilator verplaatst alleen lucht. Ook al voelt dat briesje even lekker. Koeler wordt het niet. Maar wel als je er een paar bevroren flessen water voor zet! of koel elementen. De waaier blaast de koude lucht van het ijs de kamer in waardoor het wel koeler wordt in de ruimte. Let wel even op dat je het op een schotel zet zodat niet heel je vloer nat wordt. En na 4 uurtjes kunnen de volgende ijs flessen te voor schijn komen.

Natte sokken!

Voeten zijn de thermometers van je lijf. Als je voeten warm zijn, heb je het over het algemeen warm. Zijn ze koud heb je het zelf vaak ook koud. Oke, het is misschien niet de meest comfortabele manier van in slaap vallen maar het verkoeld zeker! Dus houd die sokken maar even onder de koude kraan. Ergste uitwringen, handdoekje op het voeten eind, sokken aan en oogjes dicht. Het water verdampt uit je sokken waardoor ook je huid wordt gekoeld. Dus voor extra effect kan je de ventilator nog op het voeteneind zetten.

Rustig blijven...

Het zal je slaapkamer niet koelen. Maar kan wel een laatste red middel zijn. Even een paar minuten goed met je ademhaling bezig zijn zorgt er voor dat je even niet bezig bent met de warmte. Je hartslag gaat omlaag en je hele lichaam zal rustig worden waardoor je ongemerkt in slaap zult vallen. Tel tot 4, adem in, houd vast voor 3 seconden en adem uit in 5 tellen. Focus je op je ademhaling in je buik en dwaalt je hoofd af naar de warmte, her pak je gewoon en begin op nieuw. Het gaat vanzelf. Je wordt rustig… en… valt… langzaaaaam…. in slaaaaap….. zzzzz…

TMC Goes 2-min.jpg
TMC Goes 7-min.jpg
TMC Goes 6-min.jpg
TMC Goes 1-min.jpg
TMC Goes 8-min.jpg
TMC Goes 9-min.jpg
TMC Goes 4-min.jpg
TMC Goes 3-min.jpg
TMC Goes 5-min.jpg
TMC Goes 10-min.jpg

TMC Goes

Marconistraat 13 4461 HH Goes Tel. 0113-224102 | info@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route
WoonWenz pand.jpg
TMC WoonWenz 16.jpg
TMC WoonWenz 1.jpg
TMC WoonWenz 12.jpg
TMC WoonWenz 7.jpg
TMC WoonWenz 3.jpg
TMC WoonWenz 10.jpg
TMC WoonWenz 13.jpg
TMC WoonWenz 2.jpg
TMC WoonWenz 8.jpg
TMC WoonWenz 11.jpg

TMC WoonWenz

Marconistraat 15-15b 4461 HH Goes Tel. 0113-224114 | tmcwoonwenz@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route
TMC Kruiningen pand.jpg
TMC Kruiningen 13.jpg
TMC Kruiningen 1.jpg
TMC Kruiningen 2.jpg
TMC Kruiningen 4.jpg
TMC Kruiningen 10.jpg
TMC Kruiningen 20.jpg
TMC Kruiningen 21.jpg
TMC Kruiningen 8.jpg
TMC Kruiningen 7.jpg
TMC Kruiningen 6.jpg

TMC Kruiningen

Zandweg 1b 4416 NA Kruiningen Tel. 0113-382626 | tmckruiningen@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route
TMC Bergen op Zoom 5.jpg
TMC Bergen op Zoom 8.jpg
TMC Bergen op Zoom 2.jpg
TMC Bergen op Zoom 1.jpg
TMC Bergen op Zoom 7.jpg
TMC Bergen op Zoom 6.jpg
TMC Bergen op Zoom 3.jpg
TMC Bergen op Zoom 10.jpg
TMC Bergen op Zoom 4.jpg
TMC Bergen op Zoom 9.jpg

TMC Bergen op Zoom

Van Konijnenburgweg 13 4611 HK Bergen op Zoom Tel. 0164-274477 | tmcbergenopzoom@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route
TMC Goes 2-min.jpg
TMC Goes 7-min.jpg
TMC Goes 6-min.jpg
TMC Goes 1-min.jpg
TMC Goes 8-min.jpg
TMC Goes 9-min.jpg
TMC Goes 4-min.jpg
TMC Goes 3-min.jpg
TMC Goes 5-min.jpg
TMC Goes 10-min.jpg

TMC Goes

Marconistraat 13 4461 HH Goes Tel. 0113-224102 | info@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route
TMC Goes 2-min.jpg
TMC Goes 7-min.jpg
TMC Goes 6-min.jpg
TMC Goes 1-min.jpg
TMC Goes 8-min.jpg
TMC Goes 9-min.jpg
TMC Goes 4-min.jpg
TMC Goes 3-min.jpg
TMC Goes 5-min.jpg
TMC Goes 10-min.jpg

TMC Goes

Marconistraat 13 4461 HH Goes Tel. 0113-224102 | info@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route
TMC Goes 2-min.jpg
TMC Goes 7-min.jpg
TMC Goes 6-min.jpg
TMC Goes 1-min.jpg
TMC Goes 8-min.jpg
TMC Goes 9-min.jpg
TMC Goes 4-min.jpg
TMC Goes 3-min.jpg
TMC Goes 5-min.jpg
TMC Goes 10-min.jpg

TMC Goes

Marconistraat 13 4461 HH Goes Tel. 0113-224102 | info@tmcwoonwinkels.nl

Neem contact op Plan route